Course à pieds : quels modèles Nike pour les coureurs débutants ?
Certaines semelles trop rigides pénalisent l'apprentissage des fondamentaux chez les coureurs novices. Les amortis trop mous, de leur côté, faussent la perception de l'appui et déstabilisent la foulée. Pourtant, la majorité des…
Optimiser son running avec les bons outils numériques
Les algorithmes de recommandation personnalisée revendiquent monts et merveilles, mais leurs promesses ne se traduisent pas…
Comment bien choisir sa chaussure de tennis Asics
On ne gagne pas un match de tennis sur une simple volée de chance. Encore moins…
Des accessoires incontournables pour transformer vos sessions de paintball
Un terrain de paintball transformé en labyrinthe de couleurs et de stratégies : voilà ce qui…
Les barres asymétriques : quel impact sur le corps ?
Un os soumis à des contraintes répétées ne se contente pas de…
Exercices quotidiens : quelle routine adopter pour rester en forme ?
Pratiquer une activité physique chaque jour réduit de 30 % le risque…
Perdre du poids en marchant 3 heures par semaine : est-ce efficace ?
Marcher trois heures par semaine, ce n'est pas une épreuve d'endurance ni…
Courir après avoir mangé du yaourt : quand est-ce possible ?
On a déjà vu des records tomber pour moins que ça : un pot de yaourt…
Athlètes d’élite : les avantages d’une alimentation sans sucre
Oubliez les dogmes : certains champions tournent le dos au sucre, alors même que la plupart…
Pourquoi le magnésium marin aide vraiment les sportifs
Le magnésium marin ne prétend pas révolutionner les entraînements, mais il s'impose, loin des modes, comme…
Sportifs : opter pour un régime végétarien pour améliorer ses performances ?
En 2019, l'Union européenne a reconnu l'alimentation végétarienne comme compatible avec la pratique sportive de haut niveau. Pourtant, certains entraîneurs continuent d'associer ce mode alimentaire à des risques de carences. De nombreux…
Tous nos articles
Pourquoi le cyclisme en salle booste vos entraînements sportifs
Difficile de trouver une activité qui coche autant de cases. Le cyclisme…
Courir après avoir mangé du yaourt : quand est-ce possible ?
On a déjà vu des records tomber pour moins que ça :…
Course à pieds : quels modèles Nike pour les coureurs débutants ?
Certaines semelles trop rigides pénalisent l'apprentissage des fondamentaux chez les coureurs novices.…
Le froid, un allié efficace contre les douleurs musculaires et articulaires
Après une séance d'entraînement intense ou une journée de travail physique, les…
Optimiser son running avec les bons outils numériques
Les algorithmes de recommandation personnalisée revendiquent monts et merveilles, mais leurs promesses…
Trouver le cours de surf idéal à l’école Ocean Ride de Lacanau
Lacanau Océan, terre de vagues et de sable, ne se contente pas…
Athlètes d’élite : les avantages d’une alimentation sans sucre
Oubliez les dogmes : certains champions tournent le dos au sucre, alors…
Comment bien choisir sa chaussure de tennis Asics
On ne gagne pas un match de tennis sur une simple volée…
Des accessoires incontournables pour transformer vos sessions de paintball
Un terrain de paintball transformé en labyrinthe de couleurs et de stratégies…
Pourquoi le magnésium marin aide vraiment les sportifs
Le magnésium marin ne prétend pas révolutionner les entraînements, mais il s'impose,…
Pronostics pour la CAN 2025 : qui sont les favoris ?
La Coupe d'Afrique des Nations 2025 s'annonce comme l'une des éditions les…
Prévenir les troubles musculo-squelettiques chez les athlètes grâce au mouvement
Un coureur s'effondre après la ligne d'arrivée. Non, ce n'est pas la…
Les derniers articles
Courir après avoir mangé du yaourt : quand est-ce possible ?
On a déjà vu des records tomber pour moins que ça :…
Course à pieds : quels modèles Nike pour les coureurs débutants ?
Certaines semelles trop rigides pénalisent l'apprentissage des fondamentaux chez les coureurs novices.…
Le froid, un allié efficace contre les douleurs musculaires et articulaires
Après une séance d'entraînement intense ou une journée de travail physique, les…
Article favori
