Combien de pas faut-il faire par jour pour être en forme ?
Avoir une activité sportive est essentiel pour se maintenir en bonne forme. Des journées sédentaires ont en effet des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. L’un des moyens les plus simples et accessibles d’atteindre cet objectif est de marcher régulièrement. Mais combien de pas faut-il réellement faire chaque jour pour rester en forme ? Dans cet article, nous …