
Prise de masse : Est-ce que consommer du pain est bénéfique ?
Pour ceux qui cherchent à gagner en masse musculaire, l’alimentation joue un rôle fondamental. Une question fréquente est de savoir si le pain, aliment de base dans de nombreuses cultures, peut favoriser une prise de masse efficace. Avec ses multiples variétés, du pain blanc au pain complet en passant par le pain aux céréales, chaque type offre des apports nutritionnels …