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Pour pratiquer une activité sportive en toute sécurité, il est essentiel de bien choisir son équipement. Les vêtements ne doivent pas entraver les mouvements et permettre à la transpiration de sécher facilement, les chaussures doivent amortir les « chocs » subi par les pieds… La pratique du tennis demande une paire de chaussures adaptée : pas de course, petits sauts, … Votre pied et votre cheville doivent être protégés.
Dans cet article, nous vous proposons un mini-guide pour vous aider à choisir la paire de chaussures idéale !
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1. Miser sur les appuis
Un joueur qui se rend sur le terrain une fois par semaine n’aura pas les mêmes exigences qu’un autre qui jouera trois fois par semaine et enchaînera avec un tournois le week-end. Mais pour les deux types de joueurs, le modèle de chaussures doit assurer de bons points d’appuis et d’ancrage pour éviter les dérapages et les « glissades ». Vous trouverez un large choix de chaussures de tennis sur le site protennis.fr.
Notez que même un joueur qui ne pratique qu’une fois par semaine a besoin d’une paire de chaussures dédiée. Les baskets portées dans la vie de tous les jours ne sont pas conçues pour la pratique d’un sport, et ne protègeront pas le pied des risques d’entorse ou de foulure.
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2. Préférer les chaussures légères
Pour des questions pratiques et de confort, il est primordial que vous gardiez une sensation de légèreté lorsque vous portez votre nouvelle paire de chaussures. Si à chacun de vos pas, vous les sentez au bout de vos pieds, cela risque d’altérer votre jeu et de vous mettre de mauvaise humeur. Avec une paire légère, vous aurez l’impression de prendre de la hauteur et de survoler votre match !
Gardez en tête que vos mouvements varient au cours de votre jeu, et que vos pieds endurent des micro-chocs, notamment lorsque vous vous arrêtez brutalement. Privilégiez toujours le modèle qui propose le meilleur amorti.
3 Opter pour une semelle adaptée
La semelle est un élément clé de votre chaussure de tennis. Elle doit être adaptée à la surface sur laquelle vous jouez le plus souvent. Si vous évoluez sur terre battue, choisissez une paire avec des semelles en caoutchouc qui permettent une bonne adhérence et une accroche efficace dans la poussière du court.
Pour les surfaces dures comme le béton ou l’asphalte, optez pour des semelles en gomme renforcées qui offrent un excellent maintien latéral et absorbent mieux les chocs.
Pour ceux qui jouent surtout sur gazon synthétique ou moquette indoor, privilégiez des semelles plates et souples afin d’éviter d’endommager la surface de jeu tout en favorisant vos mouvements latéraux.
N’hésitez pas aussi à regarder attentivement les rainures sous vos chaussures : plus elles sont profondément sculptées, meilleure sera l’accroche au sol. Mais attention à ne pas trop creuser chaque empreinte pour ne pas entamer prématurément votre équipement !
Bien que cela puisse paraître anodin, ces petits détails peuvent faire toute la différence lorsqu’il s’agit de choisir sa paire de chaussures idéale pour jouer au tennis. Prenez donc le temps qu’il faut pour bien comparer toutes les options disponibles avant de faire votre choix définitif !
4 Choisir une chaussure respirante et confortable
Au-delà des aspects techniques, le confort est un critère essentiel pour choisir la paire de chaussures de tennis qui vous convient parfaitement. Effectivement, il faut pouvoir jouer sans être gêné par des douleurs ou des blessures liées à une mauvaise position du pied.
Pour cela, privilégiez une chaussure légère et respirante qui laisse vos pieds bien aérés tout au long du match. Les chaussettes doivent aussi permettre une bonne circulation de l’air. Des modèles avec des parties en mesh peuvent aider à favoriser cette circulation d’air tout en offrant un bon maintien.
Vous devez disposer d’une semelle intérieure rembourrée afin d’amortir les chocs et éviter toute sensation désagréable pendant la partie. Une épaisseur suffisante assure également un excellent amorti pour préserver vos articulations.
Si vous avez déjà rencontré des problèmes au niveau de vos chevilles ou genoux lors de vos entraînements de tennis, pensez à choisir une paire avec un renfort sur ces zones clés pour mieux protéger vos articulations.
Ne négligez pas l’esthétique ! Pourquoi ne pas opter pour des couleurs vives qui apporteront style et énergie sur le court ? N’oubliez cependant pas que le choix doit avant tout être fonctionnel avant d’être esthétique.
Prenez donc soin de bien comparer toutes les options disponibles selon ces différents critères : poids, matière extérieure et intérieure ainsi qu’une semelle adaptée à votre terrain de prédilection, une semelle intérieure rembourrée pour amortir les chocs mais aussi des renforts pour protéger vos chevilles et genoux si besoin.
