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Parmi les sports qui sont aussi des formes d’expression artistique, il y a la danse. Loin du cliché de la ballerine, on peut pratiquer différents styles de danse. Les écoles ne manquent pas et les cours sont adaptés à tous les niveaux et surtout à tous les âges. Dans cet article, nous allons vous donner quelques conseils pour bien débuter.
Trouvez le cours de danse qui vous correspond
Pour vous mettre à la danse, vous n’êtes pas obligé de commencer par la danse classique, à moins que vous souhaitiez vous lancer dans cette discipline. En effet, il y a encore 20 ans, il fallait systématiquement choisir entre la danse classique et le modern jazz. Aujourd’hui, on peut trouver des écoles de danse de salon, de rock, de salsa, de bachata, de danse africaine ou encore de hip-hop.
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Trouver la tenue de danse adaptée
Il est possible d’apprendre à danser dans n’importe quelle tenue de sport, mais il est préférable d’avoir une tenue de danse adaptée. Non seulement elles favorisent les mouvements du corps et l’évacuation de la transpiration, mais en plus elles permettent de mieux analyser ses mouvements et de les corriger en cas de besoin. Les tenues doivent être près du corps pour l’entrainement en général. Sur internet, il existe des boutiques spécialisées dans les tenues de danse.
Réussir à se motiver
La danse est une discipline qui demande beaucoup de travail et de rigueur. Les résultats ne viennent pas tout de suite et beaucoup ont tendance à baisser les bras trop vite devant les difficultés. Certains ou certaines ont plus ou moins de facilité à réussir à coordonner les mouvements de leur corps ou au contraire à les désolidariser dans certaines formes d’expression corporelle. Pour réussir à rester motivé(e) en toutes circonstances, il est indispensable de se fixer des objectifs raisonnables et d’y aller pas à pas.
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