Nutrition

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat et des abdominaux en béton ? Tout le monde souhaite généralement détruire ses réserves graisseuses. Il n’est pourtant pas facile d’éliminer la graisse que l’on a autour du ventre. Pour obtenir le résultat escompté, encore faut-il savoir combiner le sport et la nutrition. Inséparables, ces deux éléments fonctionnent toujours ensemble, que vous …

Un bon sportif doit améliorer et maintenir ses performances. La diététique est un facteur qui pourra l’aider à atteindre cet objectif. Celle-ci se focalise sur une alimentation équilibrée, variée et adaptée aux besoins énergétiques du sportif au quotidien. Ainsi, la nutrition du sport est différente et a des principes spécifiques qu’il faut respecter. Découvrez-les à travers cet article.

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