3 200 calories : c'est la dépense moyenne d'un nageur lors d'une traversée de la Manche. Cette donnée…
Un harnais trop rigide freine net l'apprentissage, alors qu'une planche trop imposante transforme les premiers bords en parcours du combattant. Certaines ailes, vantées pour leur polyvalence, virent vite à l'indomptable pour les…
Au moment de choisir une veste de chasse, la diversité des situations rencontrées sur le terrain…
Le choix d'une raquette de badminton prend en compte un certain nombre de paramètres allant des…
Face à l'essor des vélos électriques, les cyclistes font face à de nouveaux défis techniques. Ces…
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Dormir moins de six heures par nuit après un entraînement intensif augmente…
L'engouement pour le fitness ne cesse de croître, et parmi les activités…
6 grammes de brocoli suffisent pour activer certaines des mêmes voies cellulaires que l'entraînement musculaire. Ce…
Un apport en sodium supérieur à 20 mmol/L peut freiner l'absorption de l'eau par l'organisme. Pourtant,…
37 grammes de glucose, c'est tout ce qu'un muscle peut stocker à l'instant T. Au-delà, la…
On a déjà vu des records tomber pour moins que ça : un pot de yaourt avalé à la hâte, des lacets noués un peu trop vite, et voilà le coureur rattrapé…
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6 grammes de brocoli suffisent pour activer certaines des mêmes voies cellulaires…
Une réservation, un dénivelé, un luxe inattendu : dans les Alpes, la…
Adopter une routine sportive efficace ne se limite pas à transformer sa…
On ne négocie pas avec la température de l'eau. Elle décide, vous…
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S'il est un sport qui nécessite de mobiliser tout son physique et…
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