Pourquoi opter pour un vélo électrique en ville ?
Le coût moyen d’un déplacement urbain motorisé a augmenté de 25 % en dix ans, tandis que la durée des trajets quotidiens reste inchangée. D’après l’INSEE, la majorité des trajets en ville…
Tapia de course ou vélo d’appartement, lequel choisir pour s’entraîner ?
Le tapis de course et le vélo d’appartement sont des équipements de sport idéal pour s’entraîner…
Équipement de handball : comment choisir les bons buts ?
Des dimensions aux couleurs en passant par les matériaux, différents éléments doivent être pris en compte…
Problème avec l’assistance électrique d’un vélo Decathlon que faire ?
L'assistance électrique se déclenche après plusieurs tours de pédale et a besoin du mode assistance pour…
Abdos : bénéfices et meilleur moment pour les faire en séance de sport
Le rendement musculaire varie selon l’horloge biologique. Les exercices ciblant la sangle…
Tenir la barre de traction : comment y parvenir sans difficulté ?
En musculation, la capacité à se suspendre à une barre représente un…
À quoi sert un tapis de course et comment bien choisir ?
De nos jours, les tapis de courses font partie des appareils de…
Effets secondaires de la créatine : tout ce qu’il faut savoir avant la prise !
L’Agence nationale de sécurité du médicament ne classe pas la créatine parmi les substances dopantes, mais…
Boisson sportive hydratante : quelle est la plus efficace ?
Aucune boisson sportive standardisée ne convient à tous les profils d’athlètes. Les formules varient selon les…
Électrolyte : quand et comment bien le consommer ?
Un déséquilibre en sodium ou en potassium peut entraîner une baisse rapide des performances physiques, voire…
Compléments alimentaires pour sportifs : faut-il en prendre pour sa performance ?
En France, près d’un sportif sur deux consomme au moins un complément alimentaire chaque année, selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire. Certains produits, pourtant largement commercialisés, présentent des risques d’effets secondaires ou…
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En 2003, l’Angleterre devient la première nation de l’hémisphère nord à remporter…
Formation au parachutisme : comment devenir autonome en chute libre ?
Un stage de parachutisme n’exige pas d’expérience préalable, ni de condition physique…
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Qu’est-ce que l’indoor cycling ?
L'indoor cycling, aussi connu sous les termes de vélo en salle, spinning…
Analyse de la durée du match de basket dans les compétitions internationales
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Temps moyen d’un semi-marathon : comment évaluer votre performance selon votre catégorie d’âge ?
Courir un semi-marathon représente un défi physique et mental pour de nombreux…
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