Certains sportifs réguliers constatent un ventre récalcitrant malgré des heures passées à vélo. Le corps humain ne puise…
La plupart des femmes de plus de 20 ans connaissent les bosses disgracieuses sur les cuisses et les fesses. En fait, la cellulite affecte presque exclusivement la partie féminine de la population,…
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Des dimensions aux couleurs en passant par les matériaux, différents éléments doivent être pris en compte…
Une montre cardio GPS fournit des données de vitesse en temps réel, mais l’exactitude dépend fortement…
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Le rythme choisi lors d’une sortie à vélo influence directement le nombre…
Dérivé de l'aérobic, le fitness est aujourd'hui l'une des disciplines sportives les…
La resynthèse du glycogène atteint son efficacité maximale dans les trente premières minutes suivant un effort…
Un apport insuffisant en glucides réduit significativement la capacité du muscle à produire de l’énergie lors…
Consommé depuis des siècles dans certaines cultures, l’avocat connaît une popularité croissante chez les adeptes de…
Boire uniquement lorsque la soif se fait sentir ne suffit pas à garantir un équilibre hydrique optimal pendant l’effort. Certaines études montrent que le risque de déshydratation demeure élevé, même lors de…
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Le handball, discipline sportive en pleine expansion, présente des dynamiques de jeu…
L'indoor cycling, aussi connu sous les termes de vélo en salle, spinning…
Les régates à Marseille, un événement incontournable pour les passionnés de voile,…
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Courir un semi-marathon représente un défi physique et mental pour de nombreux…
Le muscle transverse de l'abdomen joue un rôle fondamental, souvent méconnu, dans…
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