Un apport insuffisant en glucides réduit significativement la capacité du muscle à produire de l’énergie lors d’un effort…
La plupart des femmes de plus de 20 ans connaissent les bosses disgracieuses sur les cuisses et les fesses. En fait, la cellulite affecte presque exclusivement la partie féminine de la population,…
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Des dimensions aux couleurs en passant par les matériaux, différents éléments doivent être pris en compte…
Une montre cardio GPS fournit des données de vitesse en temps réel, mais l’exactitude dépend fortement…
Dérivé de l'aérobic, le fitness est aujourd'hui l'une des disciplines sportives les…
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Les triceps, muscles majeurs pour la force des bras et l'esthétique des…
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Consommé depuis des siècles dans certaines cultures, l’avocat connaît une popularité croissante chez les adeptes de…
Boire uniquement lorsque la soif se fait sentir ne suffit pas à garantir un équilibre hydrique…
L’ère des canettes fluo alignées en rang d’oignons est révolue. Entre les bouteilles de maté et les briques d’eau de coco, le kombucha s’invite désormais dans les sacs de sport. Les étiquettes…
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Les compétitions internationales de basket suscitent un vif intérêt tant chez les…
Courir un semi-marathon représente un défi physique et mental pour de nombreux…
Le muscle transverse de l'abdomen joue un rôle fondamental, souvent méconnu, dans…
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