Sport : gardez votre motivation avec un partenaire sportif

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Depuis que la psychologue Theresa DiDinato a partagé son idée selon laquelle les couples qui feraient du sport ensemble survivraient plus longtemps, pratiquer une activité sportive en couple est devenu la nouvelle tendance mondiale. Vous manquez de volonté quand il s’agit de faire du sport ? Pourquoi ne pas vous y mettre en couple ? Retrouvez ici les raisons pour lesquelles faire du sport avec un partenaire sportif devrait vous garder motivé.

Le sport à deux maintient la motivation

Si vous souffrez d’un manque de motivation chronique lorsqu’il s’agit de sport, vous y mettre en couple est l’alternative idéale pour vous. D’après une étude du département de médecine préventive de Caroline du Sud, faire du sport en couple ou simplement entre amis permettrait de rester motivé. Le désir de montrer le bon exemple à son partenaire et de l’impressionner poussera chacun des membres du couple à donner le meilleur de lui-même.

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Cette étude a prouvé que le simple fait de se sentir accompagné et encouragé dans le projet de faire du sport motive la plupart des gens. Si vous n’avez pas encore de partenaire, alors Celibatairesportif.fr est le bon endroit pour trouver une personne sportive pour vous accompagner. Passer par un site de rencontre sportive a deux avantages. Cela permet de trouver une personne avec qui se remettre en forme et améliorer ses capacités physiques. De plus, vous pourrez tomber sur un célibataire qui, comme vous, attendait de faire la bonne rencontre amoureuse.

Le sport à deux renforce la complicité

Faire du sport ensemble apporte aux couples une complicité particulière qu’aucune autre activité ne pourrait égaler. Le sport instaure un petit climat de compétition qui contribue grandement à créer une atmosphère de connivence dans le couple. La présence de votre partenaire créera l’équilibre entre discipline et décontraction qui vous permettra de faire du sport, non plus une corvée, mais un moment attendu avec impatience.

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De plus, le fait de devoir compter sur votre partenaire aussi bien physiquement que moralement pendant une séance de sport augmente la confiance mutuelle.

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Votre partenaire est le meilleur coach sportif pour vous

La personne qui partage votre vie est la mieux placée pour vous servir de coach, elle vous connait mieux que personne et sait exactement quoi dire pour vous booster. De plus, votre partenaire sait jusqu’où il peut vous pousser et comment il doit se comporter avec vous. Il est bien mieux placé qu’un coach qui est avant tout un inconnu. Il est bien plus honnête que vos amis qui embelliraient la vérité, de peur de vous blesser.

Si à la fin d’une journée de travail, vous hésitez entre aller faire votre séance de sport et passer du temps avec votre partenaire, vous pouvez désormais faire d’une pierre deux coups.

Le sport en couple attise le désir

C’est scientifiquement prouvé, faire du sport ensemble contribuera à garder votre vie sexuelle épanouie. En faisait du sport, vous secrétez des endorphines. Ce sont des sortes d’antistress qui une fois présentes dans le corps offrent une impression de bien-être. Faire du sport avec votre amoureux active la partie du cerveau qui gère l’attirance sexuelle. C’est une sorte de préliminaires.

Outre le côté chimique de la chose, le sport vous permet de vous sculpter une silhouette plus affinée, plus galbée et évidemment plus séduisante aux yeux de votre partenaire.

Les avantages du sport en groupe pour rester motivé

Faire du sport en groupe peut être une solution pour ceux qui ont des difficultés à rester motivés. Vous pouvez rejoindre un club, une salle de gym ou organiser des séances avec vos amis. Avoir un ou plusieurs partenaires autour de vous pendant la pratique d’exercices physiques peut vous encourager.

Effectivement, lorsque vous faites du sport en groupe, il est plus difficile d’annuler votre séance car les autres membres comptent sur votre présence. La compétition amicale peut aussi avoir un effet positif sur la motivation et le désir d’amélioration de chacun.

Le soutien mutuel est aussi l’un des avantages importants du sport en groupe. Les membres peuvent se conseiller sur leurs entraînements respectifs et partager leur expérience personnelle pour atteindre leurs objectifs communs.

Avoir une communauté active et dynamique aide énormément à maintenir sa motivation au fil du temps. C’est pourquoi vous devez trouver un environnement confortable où chacun puisse s’exprimer librement sans jugement tout en continuant de progresser dans ses performances physiques.

Comment trouver le partenaire sportif idéal pour vous accompagner dans votre pratique

Trouver le partenaire sportif idéal peut être une tâche difficile, mais avec un peu de réflexion et d’organisation, vous pouvez trouver la personne qui vous convient. Voici quelques astuces pour trouver votre compagnon de sport :

Il faut trouver quelqu’un dont les objectifs sont similaires aux vôtres. Si vous cherchez à perdre du poids ou à améliorer votre condition physique, trouvez quelqu’un qui a aussi ces aspirations.

Si vous êtes débutant dans une activité sportive, ne choisissez pas quelqu’un de très expérimenté car il risque de se décourager rapidement face à votre niveau plus bas.

Vous pouvez rejoindre un groupe sur Facebook dédié au fitness ou participer à un événement local organisé par une salle de gym.

Des applications comme Sweatt peuvent aider ceux qui recherchent un match parfait en termes d’intérêts communs liés au fitness ou bien encore Sporty Buddy permettent quant à eux simplement de rencontrer localement des gens passionnés par une pratique particulière.

Souvenez-vous qu’il faut passer du temps ensemble, donc il faut des personnalités compatibles. Le choix d’un partenaire sportif peut être un élément clé pour atteindre vos objectifs physiques tout en vivant une expérience sociale enrichissante.